Energia e concentrazione per ritrovare il tuo benessere
Movimento consapevole
Lo Studio
Attivo dal 2008, lo Studio propone vari percorsi di allenamento Pilates, tradizionali e più evoluti, personalizzabili e adatti per ogni esigenza ed obiettivo. Dedizione e professionalità a servizio del tuo benessere.
Il Metodo
Ideata da Joseph H. Pilates all'inizio del secolo scorso, la pratica Pilates unisce le moderne discipline fisiche occidentali con le più antiche tecniche orientali. Un sistema di allenamento dinamico, completo e bilanciato, basato su baricentro e respirazione.
Svolto a corpo libero o con gli appositi macchinari, il Pilates comporta innumerevoli benefici: migliora la postura, tonifica i muscoli alleviandone le tensioni, dona elasticità e flessibilità. Ideale come forma di riabilitazione così come pratica quotidiana.
I Nostri Servizi
Ogni percorso è adattabile alle tue esigenze, in sessioni individuali o per piccoli gruppi. Nel team è presente anche un osteopata e fisioterapista certificato.
Esercizi a corpo libero svolti sul tappeto e con l'ausilio di pesi, ring, soft ball e TRX. Il metodo classico Pilates è combinato con esercizi aerobici e nuovi approcci, quali Tabata e circuiti funzionali.
Esercizi svolti con i macchinari originali della tradizione Pilates: reformer, trapeze, chair. La lezione è intensiva ma svolta in accordo con le esigenze e specificità di ogni allievo.
L'Attrezzatura
I macchinari originali della tradizione Pilates, progettati da Joseph Pilates stesso. Ogni attrezzo lavora con il sistema di molle e carrucole per offrire resistenza calibrata, permettendo un lavoro profondo e preciso su tutta la catena muscolare.
Una lettiga mobile su binari, mossa da un sistema di molle con resistenza regolabile. Permette di eseguire centinaia di esercizi in posizione sdraiata, seduta, inginocchiata o in piedi. Allena tutto il corpo in modo uniforme, migliorando forza, flessibilità e controllo del movimento.
Un letto di esercizi sormontato da una struttura a telaio con barre, molle, trapezio e cinghie. È il macchinario più completo del metodo: consente un'enorme varietà di esercizi, dalla decompressione vertebrale al lavoro aereo, ed è particolarmente efficace nei percorsi di riabilitazione.
Una sedia compatta con pedaliera a molle: ingombro minimo, lavoro massimo. La Chair allena stabilità, equilibrio e forza funzionale con esercizi che richiedono grande controllo del core. È uno strumento prezioso per il lavoro unilaterale e per chi cerca una sfida intensa in poco spazio.
Complementi essenziali per variare il lavoro, aumentare la sfida e affinare la propriocezione.
Cilindro in schiuma per il lavoro sulla fascia e sul rilascio miofasciale. Migliora la mobilità e prepara i muscoli all'allenamento.
Pallina morbida e parzialmente gonfiata: attiva i muscoli profondi, stimola l'equilibrio e aggiunge instabilità controllata all'esercizio.
La palla grande da ginnastica, ideale per esercizi di allungamento, mobilità della colonna e rinforzo del core in posizioni dinamiche.
Bande elastiche a resistenza variabile per esercizi di rinforzo e allungamento. Versatili e adattabili a ogni livello, aggiungono carico senza impatto.
Sistema di sospensione a cinghie che usa il peso del corpo come resistenza. Allena forza, equilibrio e stabilità del core in modo funzionale e adattabile a tutti i livelli.
Tecnologia
Il Pilates è per definizione un allenamento in allungamento muscolare. Con le BlazePod aggiungiamo una dimensione aerobica: il cuore sale, il fiato si accorcia, ma il corpo lavora ancora in allungamento. Un'integrazione unica per lavorare con differenti obiettivi in sinergia.
Reagisci · Tocca · Evolvi
Reagire alle pod in rapida successione eleva la frequenza cardiaca in modo naturale. L'allenamento aerobico avviene all'interno della lezione Pilates, senza cambiare disciplina né sovraccaricare le articolazioni.
Il corpo rimane in posture di allungamento tipiche del Pilates mentre risponde agli stimoli luminosi. Muscoli lunghi, fiato corto: un equilibrio che non si trova altrove.
Le pod si illuminano in sequenze variabili e imprevedibili, allenando la connessione mente-muscolo e la velocità di risposta in modo diretto e misurabile.
La Struttura
Un locale ampio e luminoso nel cuore di Genova, all'interno di un elegante palazzo storico. La sala è pensata per accogliere sia le lezioni individuali che i piccoli gruppi, in un ambiente curato e riservato.
Il Centro
All'interno del nostro centro trovi un team di professionisti della salute e del benessere. Ogni esperto è selezionato per offrirti un supporto completo: dal movimento alla nutrizione, dal massaggio all'osteopatia.
Osteopata, fisioterapista e istruttore Pilates, Davide porta al centro una competenza multidisciplinare unica. Specializzato anche in biomeccanica della bicicletta, accompagna i ciclisti nell'ottimizzazione della posizione di guida, prevenendo infortuni e migliorando la performance.
🎓 Laurea in Scienze Motorie · Master in Psiconeuroendocrinoimmunologia
Massaggiatrice professionista, Yelena offre trattamenti mirati al recupero muscolare, al rilassamento profondo e al benessere del corpo. Il suo lavoro si integra perfettamente con la pratica Pilates, accompagnando gli allievi in un percorso di cura a 360°.
Osteopata con una specializzazione nel trattamento dei bambini, Sara offre un approccio dolce e attento adatto a tutte le età. I suoi trattamenti spaziano dalla gestione del dolore alla prevenzione posturale, con particolare sensibilità verso le esigenze dei più piccoli.
✦ Trattamenti anche per neonati e bambini
Fondatrice dello Studio e istruttrice Pilates dal 2008, Giovanna è anche consulente della nutrizione. Questa doppia competenza le permette di affiancare i propri allievi in modo completo, integrando il lavoro sul corpo con una guida consapevole all'alimentazione e al benessere quotidiano.
Chi Siamo
Tre professionisti con anni di esperienza, uniti dalla passione per il Pilates e per il benessere dei propri allievi.
Professionista dedita e instancabile, con una smisurata passione per il Pilates. Giovanna è lo spirito animatore dello Studio che lei stessa inaugura nel 2008. Da allora, la sua attività non smette di crescere, portandole soddisfazioni e riconoscimenti. Segue con impegno ogni allievo, sia nelle lezioni private che di gruppo.
Ingegnere di formazione, Manuel abbandona presto la vita d'ufficio per seguire la grande passione dello sport. Dal 2010 affianca Giovanna nella conduzione dello studio. Segue prevalentemente lezioni di gruppo improntate alla pratica Pilates tradizionale, cui ama mescolare tecniche atletiche moderne e approcci innovativi quali Tabata e circuiti funzionali.
Osteopata, fisioterapista e biomeccanico della bicicletta, Davide porta allo Studio una competenza multidisciplinare unica. La sua formazione permette un approccio al movimento profondo e consapevole, capace di coniugare la pratica Pilates con la prevenzione, la riabilitazione e l'ottimizzazione della performance atletica.
Dicono di noi
Contatti
Per qualsiasi richiesta di informazioni, dubbio o curiosità, non esitare a contattarci.